人生を楽しむ工夫をしていますか?

人生を楽しむことが得意な方もいれば、

ちょっと苦手だなーと感じる方もいらっしゃると思います。

仕事の忙しさや、子育てや介護などのように

自分のことを優先できない時期もあります。

悩み事があって、身体を動かすことが億劫になることもあります。


ご自身は、どんな時に「楽しい」と感じるでしょうか?

今までの人生で、何をしているときに楽しかったですか?


私はスポーツをしているときが楽しいと感じます。


画像の説明


少し引きこもり気味で身体を動かしていない時期は、

幸せ度が下がっていきます。

ですから、身体を動かすことは

これからもずっと続けていきたいと思っています。


ご自身にとってはどんなことでしょうか?


人生で何をしているときが、調子がいいですか?


人生を振り返ってみて、自分の「好き」「楽しい」を思い出してみましょう。

そして、これからの人生に少しずつでも取り入れてみてはいかがでしょうか?

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