【習慣化】コーチング(オンラインコーチング+メールサポート)

『習慣の力』で「なりたい自分」になる！

今の自分は、今までの自分の考え方や行動などの積み重ねによって作られています。

考え方や行動の積み重ね、それが、『習慣』です。

無意識に繰り返しやっている考え方や行動が、自分自身に影響を与えています。

いつもやっている考え方・行動を続けると、今のままの自分です。

いつもやっている考え方・行動を変えると、新しい自分になれます。

自分にいい影響を与えている習慣を残し、また、新たに取り入れること、

そして、自分に良くない影響を与えている習慣を取り除くことが、これからの人生の鍵となります。

しかしながら、「行動しよう」「継続しよう」という意志はありながら、なかなか続けられない、ということがありますよね。

せっかく「自分を変えよう」「よりよい自分になろう」と思っても、いつの間にかやらなくなってしまいます。

『三日坊主』という言葉もありますように・・・。

それでは、自分も人生も変わらないままです(>_<)

最初は、やる気があったはずなのに、いつの間にかやらなくなってしまうのは、続けられない理由があります。

行動が続けられないのは、モチベーションだけの問題ではありません。

障害となっているものがあります。

そこで、その障害となっているものを知り、『行動が続けやすい仕組みづくり』が必要になります。

習慣化コーチングとは？

習慣化コーチングとは、習慣を変えることで『なりたい自分になること』そして、『よりよい人生にすること』を目的としたオンラインコーチングです。

「なりたい自分になりたい」「欲しい結果を得たい」方のための、『習慣の力』を活用したコーチングです。

一人ではなかなか続けられないことも、誰かに宣言することで、習慣は作りやすいです。

など、取り入れたい習慣を取り入れ、やめたい習慣を遠ざけるサポートを行っております。

習慣化コーチングでは、初回にオンラインコーチング（ZOOMコーチング）を行い（約45分）、その後、メールサポートを行います。

初回のオンラインコーチング（ZOOMコーチング）で、お話をお伺いしながら、『行動が続けやすい仕組みづくり』を作ります。

その後、メールのやり取りを通して、継続サポートをいたします。（１４日間）

オンラインコーチング（ZOOMコーチング）の後、1日に1回、「今日はやりました。」などのメッセージをお送りください。

その後、私がフィードバックや励ましのメッセージをお送りいたします。

もし、行動が継続できない場合は、『行動が続けやすい仕組み』をメールサポートの中で修正していきます。

うまくいかない時は、「行動が続けられません。」とおっしゃってください。

行動が続けられるよう、一緒に『行動が続けやすい仕組み』を作っていきましょう。

習慣になるには、一定期間が必要です。

そこで、１４日間一緒に伴走いたします。（初回オンラインコーチングの翌日から１４日間です。）

（※基本的にその日に返信いたしますが、遅い時間帯にメッセージを送っていただいた場合は、次の日になることがあります。その点につきましては、ご了承ください。）

にオススメのオンラインコーチングです。

習慣化コーチングの流れ

支払い方法について

● お支払いは、前払いとなります。

● 料金は、5,500円（税込）です。

習慣化オンラインコーチング（約４５分）と１４日間のメールサポートがあります。

●PayPal（ペイパル）での クレジットカード払いと、銀行振り込みがあります。

● クレジットカード番号は、PayPalが保護し、弊社には送られません。 セキュリティー面についても安心して決済することができます。

● Web決済(PayPal利用)された場合、24時間お好きな時間に予約お申し込みができ、即座に決済処理が完了すると同時に、申し込み完了となります。

●お支払いについての詳しい内容はこちらをご覧ください。

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