マインド│ハートフロー

幸せになることを妨げるもの

人は、『もっと幸せになりたい。』と望みます。もちろん、私もそう思います。『幸せに気づける人』と、『幸せに気づきにくい人』は、どちらが幸せでしょうか？それは、幸せに気づける人ですよね。『小さなことでも喜んで幸せを感じやすい人』と、人と比べて、「これが足りない。こ […]

フロー状態に入るポイントフローの状態に入るためには、まずは目の前の課題に集中することです。「今、何時だろう？」とか、「あっ、あれもやらないといけなかった。」などと、他のことを考えるのではなく、目の前の課題だけに関心を向け、集中することです。そのときに気をつけたいこと […]

何かに没頭して、あっという間に時間が過ぎてしまった、という経験はありませんか？例えば、・ゲームをしているとき・お気に入りのドラマや映画を観ているとき・大好きなスポーツをしているとき・おしゃべりに夢中になっているとき気がついたら、没頭していたなんてことがあります […]

幸せが続く心の習慣として、『楽観的になること』があります。起こった出来事や自分の人生に対して、悲観的な見方をしていては、喜びや幸せを感じることはできませんよね。ネガティブに考えてしまいやすい、という方は、楽観的になることを意識してやってみると、喜びや幸福度がUPし […]

「どんなときも『笑顔』を忘れるな」これは、私の母が祖母から教わった教訓です。そして、また母から私に受け継がれた教訓です。この言葉を何度も聞いてはいたものの、実際に実践するのは、とても難しい教訓です。楽しいとき、うれしいとき、ハッピーなとき、順調にいっているとき、自然と笑顔になり […]

レッテルを貼るとは、この人はこういう人だと決めつけることです。自分で自分にレッテルを貼るとは、自分はこういう人であり、こういう部類の人間だと決めつけることです。それがいい方へ働けばいいのですが、そうでない場合は、自分の可能性を制限する思い込みをもつことになります。「 […]

「どういう自分になりたいのか？」「どんな生き方をしたいのか？」をイメージして、それに向かって努力していくことで、充実して生きることができます。そして、人生が変わっていきます。今まで自分にしてこなかった質問をしていくことで、フォーカス（焦点）がそこへ向かうようになります。そして […]

私たちはもっと幸せになりたいと望みますが、幸せを引き寄せるには、まずは今の幸せに気づくことです。現在、与えられている幸せをもっと重く受け止めることが大切なのです。健康を失ったときには健康のありがたさを、お金がないときにはお金のありがたさを、家族や友人を失ったときにはその人たちのあり […]

「何をしたらいいのか分からない」というときは、目指すもの・到達したいゴールが明確になっているか、確認してみるといいです。目指すものがはっきりしていない場合は、それを明確にしていきましょう。「どこに向かって進むのか？」「どんなことを実現したいのか？」自分が本当に望んでいるものを理 […]

人生においても、会社の経営においても「お金」は大切ですよね。なくてはならないものです。アンソニーロビンズのメソッドを学んで、「お金を引き寄せるか」「お金を遠ざけるか」は、「お金に対してどんなイメージをもっているか？」に影響されることがわかりました。意識的には「お金 […]