人生の質を上げるには、感情の質を上げることです。
そのために非常に大切なのが、感謝です。
感謝とは、モノや人の価値に気づき、認めること。ありがたいと思うことです。
「ありがとう」「ありがとう」と喜ぶので、喜びや嬉しさ、幸福感で心がいっぱいになります。
「喜びや嬉しさ、幸福感で心がいっぱいの人生ってどうですか？」
と聞かれたら、どう思いますか？
私は「なんて幸せな人生だろう！」って思います。
試しにこの順番を逆にしてみましょう。
「幸せな人生ってどんな人生ですか？」
と質問されたら、
「喜びや嬉しさ、幸福感で心がいっぱいの人生です！」ってなりますよね。
だったら、幸せな人生を送りたかったら、た～くさん喜べばいいんじゃないの？
た～くさん嬉しいって思えばいいんじゃないの？
幸せだ～って、た～くさん感激すればいいんじゃないの？
ってことになりませんか？
ひょっとしたら、「なんか強引すぎやしません？」
って思うかもしれません。
両手でバンザ～イしてみてください。
そして「うれしい～」って声を出してみてください。
どんな感じでしたか？
嬉しい気持ちがわいてきましたか？
まず、体の動きから始めてみるのも、喜ぶ感性を取り戻すきっかけになると思います。
